Sophie Bel Déjà inscrit(e) ?
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Programme guidé en ligne

21 jours pour décrocher

Votre travail prend toute la place ?
Reprenez la vôtre en 21 jours

Quinze minutes par jour pour relâcher la pression
Comprendre ce qui vous met sous tension
Retrouver le soir et le week-end pour vous

15 min par jour8 Séances audio13 exercices guidésUn journal personnel

🎁 Offre de Bienvenue jusqu'au 30 novembre

Reprenez votre place dès aujourd'hui

21 jours · 15 minutes par jour
Audio Hypnose et Respiration avec ma voix

🎧 Écoutez un extrait du Jour 1, avec ma voix

Formule Autonome ~~97 €~~ 48,50 €

Je reprends ma place →

🛡️ Satisfait(e) ou remboursé(e) pendant 7 jours

Accès immédiat · Paiement sécurisé

Je préfère être accompagné(e) (197 €) ›

🎧 Votre Séance d'Audio Hypnose personnalisée

Créée pour Vous, à partir de votre histoire
Avec ma voix · 40 €

Certifiée Hypnotic Breathwork
Membre IPHM

Vous reconnaissez-vous ?

Le travail vous suit partout

Vous repensez à vos dossiers le soir
Le week-end
Parfois la nuit
Vous avez du mal à couper, même en vacances
Vos épaules, votre nuque ou votre mâchoire restent serrées en fin de journée
Vous dites oui à tout
Puis vous vous sentez débordé(e)
Une petite voix vous dit que ça ne peut pas continuer comme ça

Ce programme ne vous demande pas de tout changer
Il vous demande quinze minutes par jour
Rien que pour vous

Le parcours

Trois semaines
Trois étapes

Relâcher la pression

Faire baisser la tension
Installer vos premiers outils : poser le sac, Respirer, couper le soir

Comprendre ses déclencheurs

Repérer ce qui fait monter le stress
Changer votre dialogue intérieur
Prendre du recul et oser dire non

Ancrer de nouvelles habitudes

Transformer ces outils en une routine simple
Pour que le calme reste après le programme

Chaque jour

Un audio ou un exerciceAudio Hypnose, Respiration, Corps : 5 à 15 minutes
Guidées pas à pas

Une questionPour faire le point sur ce que vous vivez
Sans vous juger

Votre journalUn espace privé pour écrire
Pour relire le chemin parcouru

Un nouveau Jour s'ouvre chaque matin
Les jours passés restent accessibles
Vous gardez l'accès à tous les audios après les 21 jours
Sur téléphone ou sur ordinateur, sans rien installer

Les formules

Choisissez votre façon d'avancer

Offre de Bienvenue

Autonome

~~97 €~~ 48,50 €

-50 % jusqu'au 30 novembre

Vous avancez à votre rythme

Les 21 jours du programme
8 Séances audio guidées
13 exercices pratiques
Votre journal personnel
Accès aux audios après le programme

Je choisis l'autonome

Avec Sophie

Accompagnée

197 €

5 places par mois · les 5 premiers inscrits

Vous n'êtes pas seul(e) en chemin

Tout le contenu de la formule autonome
Chaque jour, je lis votre journal et je vous réponds dans votre espace
Un appel en visio à mi-parcours, au Jour 14
Une séance de Breathwork Hypnotique personnalisée en visio, pour clôturer votre parcours

Je choisis l'accompagnée

🛡️ Satisfait(e) ou remboursé(e) pendant 7 jours, sur les deux formules
Si le programme ne vous convient pas, je vous rembourse sans question

Paiement sécurisé par carte
Le programme commence le jour de votre inscription

Qui vous accompagne

Sophie Bel

Neuro Hypno Praticienne
Hypnothérapeute à Lyon

J'accompagne en visio uniquement
Les personnes qui veulent retrouver du calme face au stress
Avec le Breathwork Hypnotique, l'Audio Hypnose, le Magnétisme et la Balade Méditative (en extérieur autour de Lyon)

J'ai construit ce programme pour les personnes qui n'ont pas le temps de venir en Séance
Qui sentent qu'il est temps de reprendre leur place
Il reprend les outils que j'utilise au quotidien, à pratiquer chez soi, quinze minutes par jour

Ce qui guide mon travail : l'authenticité et l'écoute

Rendez-vous découverte gratuit de 15 min

Consultation en visio (1h30, 70 €)

Questions fréquentes

Avant de vous lancer

Et si cela ne me convient pas ?

Vous avez 7 jours pour essayer
Si le programme ne vous convient pas, écrivez-moi à contact@sophiebelneuropraticienne.fr avec votre code
Je vous rembourse intégralement, sans question

Combien de temps faut-il chaque jour ?

Entre 5 et 15 minutes selon les jours
Les audios durent de 6 à 9 minutes
Vous choisissez le moment qui vous convient

Et si je rate un jour ?

Ce n'est pas grave
Les jours déjà ouverts restent accessibles
Vous pouvez rattraper quand vous le souhaitez, à votre rythme

Comment j'accède au programme après le paiement ?

Juste après le paiement, une page vous donne votre code personnel et le lien de votre programme
Le premier Jour est disponible immédiatement

Est-ce que j'ai besoin d'une expérience de l'hypnose ?

Non
Tout est guidé pas à pas
Il suffit d'un endroit calme et d'un casque ou d'écouteurs pour les audios
Les audios ne s'écoutent jamais en conduisant

Qui lit mon journal ?

Dans la formule autonome, votre journal reste un espace personnel
Dans la formule accompagnée, je le lis chaque jour et ma réponse apparaît sous votre texte
Il n'est jamais partagé

Ce programme remplace-t-il un suivi médical ?

Non : c'est un accompagnement au bien-être
Si vous traversez une période très difficile, parlez-en d'abord à votre médecin